vitaminb12_1140x600.jpg

Vitamin B12

Vitamin B12 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse og fremmer immunsystemets normale funksjon.

Hjelper med å fornye kroppens DNA

Vitamin B12 (kobalamin) er en del av mange kroppsreaksjoner og er nødvendig for blant annet nervesystemet og dannelsen av blodceller. Vitamin B12 bidrar til å fornye kroppens DNA, og derfor trenger alle kroppens celler dette vitaminet.

Hvor finnes det i maten din?

Vitaminer finnes hovedsakelig i animalske produkter som kjøtt, fisk, melk, ost og egg. Derfor må vegetarianere og spesielt veganere sørge for at de får nok B12.

Evnen til å absorbere vitamin B12 fra mat reduseres med alderen. Derfor må eldre være ekstra forsiktige med å få nok av dette viktige vitaminet.

Vitamin B12 bidrar til:

  • Normalt fungerende nervesystem
  • Normal psykologisk funksjon
  • Normal dannelse av røde blodlegemer
  • Immunsystemets normale funksjon
  • Redusere tretthet og utmattelse

 

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Vi respekterer personvernet ditt og deler aldri informasjonen din. Les mer her.